Claramente, NO. Para perder peso simplemente hay que llevar una dieta sana y equilibrada, baja en KCal, y realizar ejercicio físico de manera habitual. Los sustitutos de la comida se pueden tomar de manera esporádica, un día de vez en cuando, pero no son aconsejables para perder peso. Estas «barritas» o «batidos» tomados de manera […]
Después de los excesos navideños y con la entrada del nuevo año, toca volver a la rutina y perder esos kilos de más que hemos cogido con las comilonas durante estas Navidades. Para ello, desde Dieta y Nutrición, te vamos a dar 5 consejos para que sea más fácil recuperar tu peso: 1- Sigue una […]
Os añadimos una nueva receta , muy rica y depurativa, ideal para combatir los excesos navideños y festivos. RECETA INDICADA PARA para sobrepeso, adelgazamiento o depuración. NIVEL DE DIFICULTAD facilísima NÚMERO DE COMENSALES : 4 INGREDIENTES 8-10 alcachofas Pimienta negra en bol. 3 hojas de laurel. 4 dientes de ajo. Pimentón. 1 copa de […]