Las emociones y la comida, la mente y el cuerpo, la alimentación y la psicología… hay muchas formas de llamar a dos grandes pilares de nuestra vida, el bienestar físico y psicológico.
Entre la alimentación y nuestro estado anímico hay un innegable vínculo bidireccional, sino, piensa en cuando estamos tristes y dejamos de comer, o ansiosos y comemos en exceso, también cuando comemos en exceso y nos sentimos agotados sin ganas de levantarnos de la mesa, o cuando cuidamos nuestra dieta y sube nuestra autoestima y nuestra energía… Los ejemplos son innumerables.
Por ello, es importante la interacción entre los profesionales de la nutrición y de la psicología.
Nuestros compañeros de Mariva Psicólogos nos hablan hoy de este tema en el siguiente post:
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¡Un saludo dietético!