Siempre insistimos en que las “dietas milagro” no existen y, además, son un peligro para la salud.

La nueva moda es la “teledieta”, una dieta por teléfono en el que no conoces al supuesto “dietista”, ni te hacen ningún tipo de pruebas para ver qué es lo que realmente necesita el paciente.

Para perder peso, lo mejor es ponerse en manos de un nutricionista, que te elabore una dieta personalizada y te realice un seguimiento continuo. Hay que recordar que la Organización Mundial de la Salud recomienda perder de medio kilo a un kilo a la semana, una pérdida de peso lenta y segura que no nos provoque el llamado “efecto rebote”, es decir, recuperar todo el peso que hemos perdido.

Así es que, por salud, no te dejes engañar con dietas que prometen perder peso de forma rápida, que no tienen ningún seguimiento, ni con productos milagro. Si deseas perder peso, hazlo de la mano de un profesional sin poner en riesgo tu salud.

Os dejo un artículo sobre estas nuevas “teledietas”

http://www.elmundo.es/baleares/2017/03/20/58cf9d1de2704e8d3e8b460a.html

Un saludo dietético!

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