DIETA BLANDA 

DESAYUNO

Vaso de leche desnatada (si se tolera bien) o yogurt  desnatado natural con pan tostado con aceite y  manzana asada o melocotón en su jugo

ALMUERZO

 

Punta de pan con jamón york o pavo o queso fresco o requesón  o membrillo

MERIENDA

1 Yogurt desnatado de cualquier sabor o manzana asada o pera asada

 

MEDIODIA O CENA  (indistintamente)

 

1er PLATO     1) Sémola de arroz o de verduras (la venden en las dietéticas como marca kesvit y está muy buena) o tapioca o sémola de maíz o sopa de fideos (desgrasado) o arroz blanco con el caldo  o puré de patatas o puré de guisantes con carlota o acelgas hervidas con patata o  puré de acelgas con patata y carlota o hervido de judías verdes

 

2 PLATO  2)  pescado blanco al vapor o hervido o al papillote  (rape, merluza, lenguado, bacalao, fletan, panga; jamón york o fiambre de pavo o pollo, queso fresco o light o requesón, tortilla francesa o de jamón york o pavo, huevo duro o escalfado, pechuga de pollo hervida o asada o al horno

 

3er PLATO   3) 1 yogurt desnatado o flan de huevo o  requesón con miel o membrillo con queso fresco o manzana asada o calabaza asada o pera asada o hervida o plátano

dieta blanda 1

Comentarios