En reciente estudio realizado por expertos de la Universidad de Navarra y el Área Temática de Obesidad y Nutrición del Centro de Investigación Biomédica en Red (CIBERobn) han concluído que si tomamos un vaso de agua en lugar de un refresco azucarado o una cerveza al día podríamos reducir el riesgo de sufrir obesidad en un 20%.

Y es que cada vez queda más claro que las bebidas alcohólicas y las bebidas azucaradas están relacionadas con el sobrepeso, ya que sólamente nos aportan calorías “vacías”, sin ningún nutriente, y el riesgo a padecer otras enfermedades relacionadas con la obesidad, como diabetes o enfermedades cardiovasculares.

El agua es la mejor bebida para nuestra dieta y muy necesaria para combatir el calor de esta época del año.

Os dejo el enlace para que podáis leer el artículo completo:

http://www.infosalus.com/nutricion/noticia-cambiar-refresco-cerveza-agua-mejor-dieta-20170609082544.html

¡Un saludo dietético!

Comentarios