Seguro que muchos de vosotros habéis recibido hoy, por San Valentín, una tarta como esta (imagen de sinazucar.org)

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Una inocente tartita que contiene 15 terrones de azúcar, más del doble de la cantidad de azúcar que debería tomar, como máximo, una persona adulta al día.

Por eso desde Dieta y Nutrición os proponemos unos postres más saludables para celebrar San Valentín o cualquier noche especial:

– Carpaccio de naranjas y fresas con jengibre rallado y canela.
– Yogur natural con trocitos de fresa y kiwi y nueces.
– Brocheta de fruta tropical: mango, piña y papaya.
– Manzanas asadas rellenas de pasas y nueces.
– Peras al mosto aromatizas con canela y corteza de naranja.

¡Esperamos que os hayan gustado estas ideas y que os animéis a probarlos!

¡Un saludo dietético!

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